alvas.lap.hu / Újságcikkek az alvásról
Újságcikkek az alvásról
Magyarországon nagyon sokan küzdenek a rossz alvás okozta kellemetlenségekkel. A megoldást természetesen most sem a gyógyszerek jelentik.
Sokféle módszer létezik az álmatlanság leküzdésére és a pihentető alvás elérésére. Íme, a 10 legjobb természetes altató módszer.
Rohanó világunkban néha az az érzésünk, hogy mindenre van időnk, csak alvásra nem. Pedig az alváshiány komoly következményekkel jár. Régebben azt mondták, hogy elég pár óra alvás és egy kis serkentő (pl. koffein) ahhoz, hogy normális életet éljünk, de mára már nyilvánvalóvá vált, hogy az alvás megvonása káros egészségünkre.
Állandó fáradékonyság, túlzott aluszékonyság, nappali alvásrohamok. Hazánkban közel 5000 narkolepsziás beteg él, azonban csak töredékét ismerték fel és kezelik. A betegség gyakran nem diagnosztizált, vagy téves diagnózis születik. A narkolepszia nem gyógyítható betegség, de megfelelő kezeléssel a tünetek súlyossága csökkenthető, a beteg életminősége javítható.
A Ted.com egyik előadója, Arianna Huffington az alvás fontossága mellett állt ki. Azzal érvelt, hogy alváshiányosan botrányosan rossz döntéseket hozunk, intellektuálisan nem teljesítünk úgy, mint kipihenten. Ha sikeresebb, boldogabb életet szeretnénk, a legfontosabb, hogy eleget aludjunk. A cikkben végigvesszük az alváshiány negatívumait és tippeket adunk a kielégítő pihenéshez.
Amikor nem pihenjük ki magunkat, akkor annyit érzünk, hogy fáradtak vagyunk, erőtlenek, nem fog az agyunk és húzz az ágy. Az alvás hiánya a testen belül ennél még több dolgot is képes művelni, ami nem éppen jó nekünk. Nem jó az alvási időt lerövidíteni vagy kihagyni, fölég huzamosabb ideig, mert a test erős, de nem a végtelenségig.
Az oldal célja, hogy megmutassa minden érdeklődőnek mi is rejlik az alvás titkai mögött. Segítséget nyújt mindazoknak akik eddig alvászavarokkal éltek vagy még nem tudják hogy problámájuk van. Alvási zavarok, alvás kutatás, orvosi adatbázisok, egészséges fekhelyről adatok és olyan cégek találhatóak meg ezen az oldalon akik nagyon sokat tesznek az egészséges alvásért, jókedvű ébredésért.
Eszközök
Új linkek | Hasznos | Népszerű
Matracok (országos)Netbútor BútoráruházMatrac - Grando.huAz alváshiány viselkedési problémákat okozhatAz alvászavarokról az alvás világnapján Going Masszázslepedő és Kezelőkendő WebáruházDr.Info - alvászavar10 hasznos tipp: Hogyan emlékezz az álmaidra?Gyapjú ágyneműPihentető alvásról a Netambulancián AgytréningA gyerekkori alvászavar és a szülő állapotának összefüggéseAlvászavar gyermekkorbanA leggyakoribb szimbólumok álmainkbanÁlmok.hu – ÁlomfejtésHírlevél
Ön azt választotta, hogy az alábbi linkhez hibajelzést küld a lap.hu oldal szerkesztőjének. Kérjük, írja meg a szerkesztőnek a megjegyzés mezőbe, hogy miért találja a lenti linket hibásnak, illetve adja meg e-mail címét, hogy az észrevételére reagálhassunk!
| Hibás link: | |
| Hibás URL: | |
| Hibás link doboza: | Újságcikkek az alvásról |
| Név: | |
| E-mail cím: | |
| Megjegyzés: | |
|
|
| Biztonsági kód: | |
| Mégsem Elküldés |