Linkek a témában:
Alvási poziciók és jelentésük
Az alvási poziciók meghatározzák az embert. Ha megnézzük hogyan alszik az ember, megtudjuk állapítani hogy érzékenyek, agresszívak vagy félősek.
Hirdetés
Hirdetés
Álmatlanás terhesség alatt
Milyen változások történnek a terhesség alatt az alvással kapcsolatban?
Kóros nappali fáradtság – Ön is narkolepsziában szenved?
Állandó fáradékonyság, túlzott aluszékonyság, nappali alvásrohamok. Hazánkban közel 5000 narkolepsziás beteg él, azonban csak töredékét ismerték fel és kezelik. A betegség gyakran nem diagnosztizált, vagy téves diagnózis születik. A narkolepszia nem gyógyítható betegség, de megfelelő kezeléssel a tünetek súlyossága csökkenthető, a beteg életminősége javítható.
Alvással a sikeresebb életért (Arianne Huffington - TED)
A Ted.com egyik előadója, Arianna Huffington az alvás fontossága mellett állt ki. Azzal érvelt, hogy alváshiányosan botrányosan rossz döntéseket hozunk, intellektuálisan nem teljesítünk úgy, mint kipihenten. Ha sikeresebb, boldogabb életet szeretnénk, a legfontosabb, hogy eleget aludjunk. A cikkben végigvesszük az alváshiány negatívumait és tippeket adunk a kielégítő pihenéshez.
Ilyen a tested alvás nélkül…
Amikor nem pihenjük ki magunkat, akkor annyit érzünk, hogy fáradtak vagyunk, erőtlenek, nem fog az agyunk és húzz az ágy. Az alvás hiánya a testen belül ennél még több dolgot is képes művelni, ami nem éppen jó nekünk. Nem jó az alvási időt lerövidíteni vagy kihagyni, fölég huzamosabb ideig, mert a test erős, de nem a végtelenségig.
Az alvás anatómiája - Player.hu férfimagazin
Az alvás anatómiája a Player.hu online férfimagazinban. Ha már régóta motoszkálnak a fejedben az olyan kérdések, hogy: Miért van szükségünk alvásra, és mi történik, ha nem pihenünk eleget? Honnan tudja a szervezetünk, mikor kell álmosnak lennünk? Miért mozog a szemünk, ha alszunk? Akkor ezt a cikket ne hagyd ki. Player.hu.
Éjjeli társunk a párna
Global Pláza nem csak termékekről, hanem olvasmányos cikkekről is találunk már fenn ismérveket az oldalon.
Tippek, ha gond van az elalvással
Sok szülő estéit nehezíti meg, hogy gyermeke nem tud elaludni, sír, vagy húzza az időt, mindent kitalál, hogy még ne kelljen álomra hajtania a fejét. Ha rászánjuk az időt, hogy megismerjük az okokat, akkor talán pár átnyűglődött estét spórolhatunk meg magunknak.
Tippek az átaludt, nyugodt éjszakákért!
Mennyi alvás kell?
Télen a szokásosnál több alvásra van szükségünk.Egy felnőttnek egy nap kb. 6-7 óra alvásra van szüksége.Az alvás négy ciklusból áll.Az átmenet az elalvás előtt néhány percig tart.A felületes alvás szakasza egy viszonylag éber periódus.A mélyalvási szakaszban a legnehezebb felébreszteni bennünket.Az álomalvási szakasz a legérdekesebb.A stressz rossz hatással van az alvásra.
Feng Shui: hogyan befolyásolja a szín az alvásunkat?
A Feng Shui alapján a színek különböző módon befolyásolják testünket és lelkünket, és ezek hatása érinti az alvásunk minőségét is. Ebben a Feng Shui útmutatóban bemutatjuk, hogy mely színek használata hogyan befolyásolja közérzetünket a hálószobában.
Mi az a súlyozott takaró
Gyógyszer nélküli alvásjavítás? Hogyan működik a súlyozott takaró? Mire figyelj vásárláskor? Hogy tarthatod karban?
Meghatározás
Az oldal célja, hogy megmutassa minden érdeklődőnek mi is rejlik az alvás titkai mögött. Segítséget nyújt mindazoknak akik eddig alvászavarokkal éltek vagy még nem tudják hogy problámájuk van. Alvási zavarok, alvás kutatás, orvosi adatbázisok, egészséges fekhelyről adatok és olyan cégek találhatóak meg ezen az oldalon akik nagyon sokat tesznek az egészséges alvásért, jókedvű ébredésért.
